Vivimos en un modo de actuar automático que se llama modo hacer, donde nos ponemos metas y objetivos, donde estamos dominados por las fuerzas más absurdas del ego, y el mindfulness propone que estemos lo menos posible en ese modo tipo piloto automático y pasemos progresivamente al modo ser, más calmo, con atención al momento presente, sin juzgar ni tener grandes expectativas ni objetivos. Tratemos de vivir presentes en nuestro presente, tratemos de estar en modo ser… En la siguiente lámina podemos observar un cuadro comparativo del modo hacer y el modo ser. La sociedad globalizada moderna nos impulsa al modo hacer, nos orienta a objetivos, metas, comparativas con los demás… logros… vale más quien tiene más logros externos en la sociedad. En el modo ser, solo importa lo interior, los valores, el presente y no los objetivos a largo plazo.
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