Semana de la meditación

Esta semana que comenzamos a parir de mañana se nos ocurrió poder utilizarla como para comenzar una semana de meditación, en donde iremos publicando artículos y notas con diferentes tipos de meditaciones, con sus fuentes y autores, sean de tipo mindfulness o meditaciones más clásicas. Empezamos en esta semana y lo adoptaremos como una actividad regular en este espacio. Las publicaciones serán explicativas introductorias, cortas, concretas y algunas tendrán audios propios o enlaces a la meditación que pueden verse o escucharse en Internet. La idea es ir  creando una «meditativoteca» si me permiten el neologismo. Todo será publicado y accesible y podrán sino también buscarlo eran la sección de meditación de este website. Muchas gracias y mucha metta.

Nota. Los elementos de la naturaleza son excelentes acompañantes de una meditación y pueden servir con entrenamiento como anclas asociadas a la respiración, el cuerpo, la postura, etc. Hay que tenerlas en cuenta.

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