Práctica Consciente de la Profesión

La practica consciente de la profesión no es otra cosa que tener la intención de llevar adelante las actividades en un estado de presencia y amabilidad. En un estado en donde usted sea consciente de su presente, del aquí y ahora en cada momento. Que sea consciente de la persona que tiene en ese preciso … Sigue leyendo Práctica Consciente de la Profesión

Seis cualidades importantes del mindfulness interpersonal.

El midfulness interpersonal (MIP) esta teniendo cada vez mayor relevancia tanto en ambitos academicos como practicos. Descripto en forma simple el MIP es poder ser conscientes de nuestra presencia y la de los otros, sin juzgamiento, ni críticas y con aceptación. Las investigaciones avanzan en el sentido de los beneficios de la parctica del MIP … Sigue leyendo Seis cualidades importantes del mindfulness interpersonal.

El proceso continuo del stress y sus implicancias.

Es bastante habitual que cuando se pregunta ¿qué es stress? suelen responderte que es un proceso fisiológico de respuesta aguda dominado por el cortisol y por la respuesta de huida o lucha, de reacción psico-emocional.  Es decir se suele definir el stress como un proceso agudo por excelencia, cuando en realidad no es un proceso … Sigue leyendo El proceso continuo del stress y sus implicancias.

Mindfulness interpersonal, co-rumiación y calidad del vinculo entre individuos.

El mindfulness interpersonal (MIP) viene cobrando cada vez mas importancia en la practica de la atención plena. Se observa que el entrenamiento en atención plena personal NO cultiva obligadamente destrezas del mindfulness en el trato interpersonal y la comunicación. La pratica ,as difundida del mindfulness es juntamente personal, entrenandose en la toma de conciencia del … Sigue leyendo Mindfulness interpersonal, co-rumiación y calidad del vinculo entre individuos.

Mindfulness. Concepto.

Definido según su creador y difusor, Jon Kabat-Zinn, el Mindfulness es la capacidad mental de prestar atención consciente al momento presente, al aquí y ahora, sin juzgamiento y con aceptación. (Kabat-Zinn, 2016). Según Armstrong, Mindfulness es “saber lo que estas experimentando mientras lo estás experimentando.” Otra forma de definirlo podría ser: “La capacidad humana universal … Sigue leyendo Mindfulness. Concepto.