Seis cualidades importantes del mindfulness interpersonal.

El midfulness interpersonal (MIP) esta teniendo cada vez mayor relevancia tanto en ambitos academicos como practicos. Descripto en forma simple el MIP es poder ser conscientes de nuestra presencia y la de los otros, sin juzgamiento, ni críticas y con aceptación. Las investigaciones avanzan en el sentido de los beneficios de la parctica del MIP … Sigue leyendo Seis cualidades importantes del mindfulness interpersonal.

Mindfulness interpersonal, co-rumiación y calidad del vinculo entre individuos.

El mindfulness interpersonal (MIP) viene cobrando cada vez mas importancia en la practica de la atención plena. Se observa que el entrenamiento en atención plena personal NO cultiva obligadamente destrezas del mindfulness en el trato interpersonal y la comunicación. La pratica ,as difundida del mindfulness es juntamente personal, entrenandose en la toma de conciencia del … Sigue leyendo Mindfulness interpersonal, co-rumiación y calidad del vinculo entre individuos.

La intención Compasiva

La vida va pasando y algunas veces, a menudo, uno va observando a vuelo de pájaro lo vivido y evaluando todo, separando lo positivo de lo negativo, observandose uno mismo que es el principal actor que debemos observar para poder mejorar el guión de la obra, de nuestra obra, que es la vida misma, nuestra … Sigue leyendo La intención Compasiva

Actitud mindful en la atención de la salud

El burnout, también denominado síndrome del quemado, es un trastorno emocional de observación relativamente reciente que está vinculado con el ámbito laboral y el estrés causado por el trabajo y el estilo de vida del empleado. El Burnout es una consecuencia del agotamiento emocional en el trabajo. Es una de las consecuencias en parte de … Sigue leyendo Actitud mindful en la atención de la salud

Simple el señor Ego

A esta altura de la experiencia y difusión del tema casi ni debería ser necesario explicar que es el EGO actualmente, pero como es un termino que se utiliza en diferentes contextos dandole diferentes significados, voy a aclararlo merjor. En esta nota, cuando hablamos de EGO nos referimos a esa parte de la mente que … Sigue leyendo Simple el señor Ego

Despersonalización

A proposito del sindrome de desgaste profesional, hay una triada de síntomas que se observan en casi todos los casos de los profesionales que lo sufren. Estos son: desgaste emocional, imposibilidad de poder concretar logros profesionales y personales y despersonalización. En esta corta nota me voy a refererir especialmente a este tema. Primero deberiamos preguntarnos … Sigue leyendo Despersonalización

Compasión en el trabajo.

La importancia de la Compasión y Autocompasión. El Dalai Lama, define a la compasión como: “una sensibilidad hacia el sufrimiento de uno mismo y de los otros, junto con el compromiso profundo de tratar de aliviarlo” (Gilbert, 2010) La compasión es definida actualmente como la capacidad de sentir de igual a igual el sufrimiento del … Sigue leyendo Compasión en el trabajo.