Comunicación en el ambiente laboral

Me preocupa la comunicación a nivel laboral y tbm en general. Hay que trabajar mucho sobre este tópico. Lo que percibo habitualmente (y hablo de observar diferentes ambientes de trabajo en diferentes lugares y momentos), es que todos tienen un grado variable pero importante de comunicación fragmentada e inconexa. Fragmentada porque una conversación que se … Sigue leyendo Comunicación en el ambiente laboral

¿Suicidio Emocional?

¿Suicidio Emocional? ¿Que es esto? En un suicidio habitual la persona se quita la vida, en forma traumática habitualmente, en un momento. Deja de existir como persona en un rato. Y es consciente de que va a quitarse la vida. Lo decide ella misma mas allá de sus argumentos. Eso lo sabemos todos. ¿Pero en … Sigue leyendo ¿Suicidio Emocional?

Aceptar y Soltar

Soltar, la importancia de soltar. Ustedes se acordaran de un fenomeno que tiene fuerza de ley si podemos decir asi: hacia todo lo que enfocas tu atención, crece en tu campo mental cognitivo. Dicho de otra forma: si le das mucha importancia central a algo, esto acapara tu pensar y hasta puedes pasartela todo el … Sigue leyendo Aceptar y Soltar

Usted no es lo que Piensa…

  SI DESEA CAMBIAR, TOME CONSCIENCIA DE QUE USTED NO ES SUS PENSIENTOS, Y DEJE DE RUMIARLOS, EN ESPECIAL LOS NEGATIVOS O QUE IMPACTAN FUERTEMENTE EN SUS EMOCIONES. SI QUIERE CAMBIAR, PARAR UN POCO, DETENGASE A OBSERVAR SUS PENSAMIENTOS, ABANDONE EL PILOTO AUTOMATICO, PARE LA MOTO COMO SE DICE POR ESTOS LUGARES Y BAJESE... SI … Sigue leyendo Usted no es lo que Piensa…

Práctica Profesional Consciente y Compasiva

Uno de los efectos mas revolucionarios del Mindfulness y la Compasión, es la posibilidad de ser adapatado a diferentes aspectos de la sociedad y de la vida: la educación, el trabajo, las empresas, la vida de pareja y familiar, la esfera intrapersonal, entre otras. En esa dirección se puede hablar entonces de la practica consciente del … Sigue leyendo Práctica Profesional Consciente y Compasiva

A vuelo de Pájaro

A vuelo de pájaro, paso. A vuelo de pájaro, observo? A vuelo de pájaro, atiendo? A vuelo de pájaro, siento? A vuelo de pájaro, escucho? A vuelo de pájaro, me enojo. A vuelo de pájaro, niego todo. A vuelo de pájaro, no paro nunca. A vuelo de pájaro, mastico pensamientos. A vuelo de pájaro, me … Sigue leyendo A vuelo de Pájaro

La Intención Compasiva

Todo lo que sea intencional es consciente y si tomamos consciencia de eso, entonces casi diriamos que es una intención mindful. O sea que tomar conciencia en una intención voluntaria, es un acto mindful. Un acto de la mente, de la conciencia. La intención de ayuda es muy importante en la vida de todos nosotros … Sigue leyendo La Intención Compasiva

Intención, Atención y Actitud. Tres elementos claves en el mindfulness.

Les dejo el enlace al Blog hermano Mindfulness en la Vida Cotidiana a este post sobre los tres elementos claves para manetner una practica mindful y alli encontraran el link tambien a un video de la Dra. Shauna Shapiro sobre este tema tan importante. Link a la Nota en Mindfulness en la Vida Cotidiana  

Atardecer Mindful

Los atardeceres tienen ese que se yo, tan particulares, son momentos propicios para estar en un estado de apertura de conciencia espontaneamente. Pues bien, aqui les comparto un atardecer en el espacio de Chascomús, provincia de Buenos Aires, Argentina esperando sea agradable, calmo y les transmita esa apertura y coniencia que tanto necesitamos en nuestro … Sigue leyendo Atardecer Mindful

Mindfulness Interpersonal (MIP)

Ya sabemos que es estrés es un compañero del cual ninguno de nosotros zafamos, no podemos eludirlo, nos afecta de una manera o de otra, en forma mas aguda o sobreaguda, pero esta siempre presente, porque es un producto de la mente. El estrés altera la dinámica de los grupos y equipos de trabajo. Se … Sigue leyendo Mindfulness Interpersonal (MIP)