El proceso continuo del stress y sus implicancias.

Es bastante habitual que cuando se pregunta ¿qué es stress? suelen responderte que es un proceso fisiológico de respuesta aguda dominado por el cortisol y por la respuesta de huida o lucha, de reacción psico-emocional.  Es decir se suele definir el stress como un proceso agudo por excelencia, cuando en realidad no es un proceso … Sigue leyendo El proceso continuo del stress y sus implicancias.

Mindfulness. Concepto.

Definido según su creador y difusor, Jon Kabat-Zinn, el Mindfulness es la capacidad mental de prestar atención consciente al momento presente, al aquí y ahora, sin juzgamiento y con aceptación. (Kabat-Zinn, 2016). Según Armstrong, Mindfulness es “saber lo que estas experimentando mientras lo estás experimentando.” Otra forma de definirlo podría ser: “La capacidad humana universal … Sigue leyendo Mindfulness. Concepto.

Sindrome de Desgaste Profesional. Encuesta sobre Burnout

Este es un cuestionario anónimo que presenta como único objetivo el poder percibir el grado de afectación por el síndrome de desgaste profesional o burnout, en el ámbito del equipo de salud/sanitario y de las ciencias sociales. Este cuestionando simple está propuesto por el Grupo de Burnout en Salud de Facebook y el Subcomité de … Sigue leyendo Sindrome de Desgaste Profesional. Encuesta sobre Burnout

El Ser Humano, una obra de arte inconclusa.

Mi hija fue al cine con sus amigos a ver "It", la consagrada remake del libro de Stephen King, le gusto mucho. Pero lo más interesante fue que me contó parte de la vida de King. Cuanto sufrimiento y escape. Pero se superó a si mismo y con creces. Inmediatamente llegó a mi mente tantos … Sigue leyendo El Ser Humano, una obra de arte inconclusa.

Ser Autentico es Ser MINDFUL

Ser autentico. Ser autentico es ser mindful. Es estar en modo mindfulness, o sea, modo ser. ESo no se logra de un dia para el otro y mucho menos con formulas mágicas. Es un trabajo permanente, consciente, voluntario, con actitud. Para poder hacerlo necesito algunos ingredientes que debo cultivar dentro mio de a poco. Para … Sigue leyendo Ser Autentico es Ser MINDFUL

Mindfulness en la Vida Cotidiana

Mindfulness en la Vida Cotidiana es un blog hermano en donde se desarrollan notas y post acerca de como estar mindful en el dia a dia. Les dejo el link para que lo visiten aqui abajo, ahora mismo si asi lo desean, encontran material complementario de utilizadad. Gracias! http://mindfulnessenesquemas.blogspot.com.ar/