Es bastante habitual que cuando se pregunta ¿qué es stress? suelen responderte que es un proceso fisiológico de respuesta aguda dominado por el cortisol y por la respuesta de huida o lucha, de reacción psico-emocional. Es decir se suele definir el stress como un proceso agudo por excelencia, cuando en realidad no es un proceso … Sigue leyendo El proceso continuo del stress y sus implicancias.
Categoría: neuroplasticidad
Mindfulness. Concepto.
Definido según su creador y difusor, Jon Kabat-Zinn, el Mindfulness es la capacidad mental de prestar atención consciente al momento presente, al aquí y ahora, sin juzgamiento y con aceptación. (Kabat-Zinn, 2016). Según Armstrong, Mindfulness es “saber lo que estas experimentando mientras lo estás experimentando.” Otra forma de definirlo podría ser: “La capacidad humana universal … Sigue leyendo Mindfulness. Concepto.
La intención Compasiva
La vida va pasando y algunas veces, a menudo, uno va observando a vuelo de pájaro lo vivido y evaluando todo, separando lo positivo de lo negativo, observandose uno mismo que es el principal actor que debemos observar para poder mejorar el guión de la obra, de nuestra obra, que es la vida misma, nuestra … Sigue leyendo La intención Compasiva
Actitud mindful en la atención de la salud
El burnout, también denominado síndrome del quemado, es un trastorno emocional de observación relativamente reciente que está vinculado con el ámbito laboral y el estrés causado por el trabajo y el estilo de vida del empleado. El Burnout es una consecuencia del agotamiento emocional en el trabajo. Es una de las consecuencias en parte de … Sigue leyendo Actitud mindful en la atención de la salud
Simple el señor Ego
A esta altura de la experiencia y difusión del tema casi ni debería ser necesario explicar que es el EGO actualmente, pero como es un termino que se utiliza en diferentes contextos dandole diferentes significados, voy a aclararlo merjor. En esta nota, cuando hablamos de EGO nos referimos a esa parte de la mente que … Sigue leyendo Simple el señor Ego
Ley del Desapego
Para obtener algo en el universo, debemos renunciar al apego hacia este fin u objeto. Esto no significa que se renuncie al deseo de logarar algo, o a la intención hacia el logro que se desea. Renunciar al apego al RESULTADO, en otras palabras: el apego es siempre a los simbolos a las formas a … Sigue leyendo Ley del Desapego
Primera ley espiritual del éxito
La primera ley espiritual enuncia que los seres humanos somos potencialidad pura, con creatividad ilimitada y que somos iluminados en esencia, por lo cual tenemos benevolencia y compasión en nuestro ser interior. Al estar refrenciados a los objetos, a las formas, aparece el apego, el miedo, y sobreviene el control, el querer tomar el control … Sigue leyendo Primera ley espiritual del éxito
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