¿Hasta donde puedo brindarme y como? Este tema es central en nuestra sociedad, especialmente en la concepción judeo-cristiana de la sociedad latina, que se basa en mecanismos de empatía y misericordia. Ya se que me meto en un tema muy sensible, pero espero transmitir la idea lo mejor posible. La estructura del colectivo de nuestra … Sigue leyendo fatiga De la empatía
Etiqueta: Aceptación
Mindfulness. Concepto.
Definido según su creador y difusor, Jon Kabat-Zinn, el Mindfulness es la capacidad mental de prestar atención consciente al momento presente, al aquí y ahora, sin juzgamiento y con aceptación. (Kabat-Zinn, 2016). Según Armstrong, Mindfulness es “saber lo que estas experimentando mientras lo estás experimentando.” Otra forma de definirlo podría ser: “La capacidad humana universal … Sigue leyendo Mindfulness. Concepto.
Comunicación en el ambiente laboral
Me preocupa la comunicación a nivel laboral y tbm en general. Hay que trabajar mucho sobre este tópico. Lo que percibo habitualmente (y hablo de observar diferentes ambientes de trabajo en diferentes lugares y momentos), es que todos tienen un grado variable pero importante de comunicación fragmentada e inconexa. Fragmentada porque una conversación que se … Sigue leyendo Comunicación en el ambiente laboral
Ser Autentico es Ser MINDFUL
Ser autentico. Ser autentico es ser mindful. Es estar en modo mindfulness, o sea, modo ser. ESo no se logra de un dia para el otro y mucho menos con formulas mágicas. Es un trabajo permanente, consciente, voluntario, con actitud. Para poder hacerlo necesito algunos ingredientes que debo cultivar dentro mio de a poco. Para … Sigue leyendo Ser Autentico es Ser MINDFUL
Experiencia con Mindfulness en el Parlamento Británico
Aqui les dejo un link a una nota del Dr. Javier Garcia Campayo donde nos introduce a la expriencia en el Parlamento Británico con el tema Mindfulness. Experiencia en el Parlamento Británico
Mindfulness Interpersonal (MIP)
Ya sabemos que es estrés es un compañero del cual ninguno de nosotros zafamos, no podemos eludirlo, nos afecta de una manera o de otra, en forma mas aguda o sobreaguda, pero esta siempre presente, porque es un producto de la mente. El estrés altera la dinámica de los grupos y equipos de trabajo. Se … Sigue leyendo Mindfulness Interpersonal (MIP)
Los niveles del Mindfulness
Si bien al mindfulness se lo puede abordar desde varias esquinas, por ejemplo, el desarrollo personal y autoconocimiento, el mindfulness en su rol dentro de la dinámica de un grupo o equipo de trabajo, o estudiar un mindfulness social y como afecta y se mueven los diferentes grupos sociales, existe un enfoque absolutamente simple y … Sigue leyendo Los niveles del Mindfulness
Aquietando la Mente
Aquietar la mente es uno de los objetivos primarios de la meditaci[on y el mindfulness. No se trata de poner la mente en blanco como algunos todavia sostienen. No. La mente nunca esta completamente libre de pensamientos, sensaciones, percepciones. Se trata de no parar el oceano, sino de aprender de surfear sobre las olas. Parar … Sigue leyendo Aquietando la Mente
Momentos sin Palabras
Los momentos sin palabras, son aquellos en donde no tenemos discurso en el ahora, solo sentimos, se interrumpe por un rato el flujo de pensamientos. Son momentos de atencion plena, pueden ser espontaneos o creados.
Mindful Practice: El Desafío de hacer a las Ciencias de la Salud más Conscientes y Compasivas.
Algunos se preguntaran que es esto del Mindful Practice en el entorno de las Ciencias de la Salud. Pues bueno, podriamos explicarlo mas o menos asi de sencillo: Se trata de manejar la relación medico o terapeuta - paciente dentro del marco del mindfulness y no en piloto automático como sucede algunas veces, sin prejuzgar … Sigue leyendo Mindful Practice: El Desafío de hacer a las Ciencias de la Salud más Conscientes y Compasivas.
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