Taller de gestión del Burnout

El 29 de septiembre de 2018 haremos un taller sobre Gestión del Desgaste Profesional a traves de Mindfulness y Compasión, mas información en el siguiente Flyer.

Comunicación en el ambiente laboral

Me preocupa la comunicación a nivel laboral y tbm en general. Hay que trabajar mucho sobre este tópico. Lo que percibo habitualmente (y hablo de observar diferentes ambientes de trabajo en diferentes lugares y momentos), es que todos tienen un grado variable pero importante de comunicación fragmentada e inconexa. Fragmentada porque una conversación que se … Sigue leyendo Comunicación en el ambiente laboral

La Intención Compasiva

Todo lo que sea intencional es consciente y si tomamos consciencia de eso, entonces casi diriamos que es una intención mindful. O sea que tomar conciencia en una intención voluntaria, es un acto mindful. Un acto de la mente, de la conciencia. La intención de ayuda es muy importante en la vida de todos nosotros … Sigue leyendo La Intención Compasiva

Ser Autentico es Ser MINDFUL

Ser autentico. Ser autentico es ser mindful. Es estar en modo mindfulness, o sea, modo ser. ESo no se logra de un dia para el otro y mucho menos con formulas mágicas. Es un trabajo permanente, consciente, voluntario, con actitud. Para poder hacerlo necesito algunos ingredientes que debo cultivar dentro mio de a poco. Para … Sigue leyendo Ser Autentico es Ser MINDFUL

Mindfulness Interpersonal (MIP)

Ya sabemos que es estrés es un compañero del cual ninguno de nosotros zafamos, no podemos eludirlo, nos afecta de una manera o de otra, en forma mas aguda o sobreaguda, pero esta siempre presente, porque es un producto de la mente. El estrés altera la dinámica de los grupos y equipos de trabajo. Se … Sigue leyendo Mindfulness Interpersonal (MIP)

Meditación corporal y emociones

Este tipo de meditación tiene por objetivo final, realacionar las emociones con sus regiones corporales correspondientes y lograr observarlas desde un lugar contemplativo, para luego pasar a una fase de benevolencia y compasión enfocada en esas regiones corporales. Las tres regiones que se comprenden en esta meditación son la región anterior del cuello o garganta, el … Sigue leyendo Meditación corporal y emociones

Libro Mindfulness para una vidaCompasiva. Patrizia Collard

En este libro la Dra. Patrizia Collard, psicóloga clínica con su actividad primaria en Londres, nos habla de la compasión y sus relaciones con el mindfulness. Es un muy buen libro para adentrarse en estos tópicos, aunque recomendable para aquellos que ya conocen algo de mindfulness. Les dejo una breve reseña en audio. Espero les … Sigue leyendo Libro Mindfulness para una vidaCompasiva. Patrizia Collard